"...bin ich viel aktiver als früher..."
Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Bewegungsprogramme/ Wassergymnastik, Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.
Wer kann mitmachen?
Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen)
Was ist das Ziel?
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Die Gesundheit zu fördern
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Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
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Nette Menschen kennenzulernen
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Sich fit zu halten
Was wird gemacht?
Wassergymnastik
- Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - also kein Problem für Nichtschwimmer
- Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen sollen.
Spaß und Freu(n)de bei der Wassergymnastik des DRK
